segunda-feira, 17 de novembro de 2014

Suco Detox Completo e Econômico.

Hello, Gorgeous
Ultimamente tenho  pensando mais  em minha saúde e bem estar, por isso resolvi começar com a  desintoxicação.
Muito  tem-se ouvido falar em DETOX que, nada mais é do que livrar o corpo das toxinas que vão se acumulando e que nos fazem tão mal, uma abreviação  de DEsinTOXicação.
Hoje preparei o meu Suco Detox, rendeu bastante e o prepareid e forma que não me desse muito trabalho diariamente, tanto no preparo, sem precisar de muitos ingredientes a mais, além de água. como na utilização de utensílios (quem gosta de acordar e já ir  sujando um monte de utensílios como liquidificador, por exemplo?).
Vamos ver o que utilizei?
2 maços de couve sem o talo
   
1 maço de hotelã,somente as  folhas

 abacaxi grande cortado em cubos
250 ml de água filtrada
Rende bastante, caso  o copo do seu liquidificador não seja grande,  faça em duas etapas e depois misture tudo.
Bata tudo no liquidificador.
Geralmente usam  forminhas de gelo para conservar congelado, mas eu preferi os famosos sacolés, pois assim já acondicionei o equivalente a 3 cubinhos em cada saquinho.
Assim, ficaram os meus sacolés de suco super  concentrado detox.
  
A receita rendeu 15 sacolés, o que dá para 15 dias.
Sabe o  mais legal? Eu não  vou prcisar usar nem adoçante, nem  açucar mascavo, nem suco algum para preparar, pois já tem suco concentrado natural de abacaxi  e ficou bem docinho já, por causa do abacaxi.
Só precisarei retirar do congelador com antecedência para descogelar e completar com ãgua e bater no  meu Quick Shake (Se quiser adquirir um  fale comigo) e saborear.
Vocês sabiam que o abacaxi além de ajuda a emagrecer também tem diversos beneficios para saúde?
Só o abacaxi consumindo1 faria em jejum já ajuda a emagrecer rápido, imagine num suco detox.
Vamos ver o que o abacaxi tem a nos oferecer?
Aqui, alguns de seus benefícios:
Grande variedade de vitaminas: esta fruta contém vitaminas essenciais para o organismo, como a famosa vitamina C, que é fundamental para que o organismo se proteja de diversos tipos de doenças, como gripes e resfriados, tão comuns no inverno, além das vitaminas A e B6.

Atrasa o processo de envelhecimento: é uma das melhores notícias para as mulheres, pois afinal de contas, ninguém quer parecer mais velho do que realmente é, este efeito é graças a presença da vitamina A, que além de possuir antioxidantes, que retardam o envelhecimento, a vitamina A auxilia na boa visão.

A falta de vitamina B faz com que as pessoas fiquem com dificuldade de locomoção ou ter problemas neurológicos, inclusive crianças, mas esta vitamina pode ser encontrada em outros tipos de alimentos.

Ajuda na digestão: o abacaxi possui um elemento chamado bromelina, que ajuda na digestão, ou seja, caso tenha problemas para que o alimento seja digerido pelo corpo, experimento comer uma fatia de abacaxi como sobremesa e verá que é muito melhor e mais saudável do que qualquer remédio efervescente.

Fibras solúveis: Este tipo de fibra ajuda no controle do colesterol, que é um elemento que pode causar diversos tipos de problemas de coração, ou seja, além de uma dieta saudável, o consumo desta fruta pode diminuir os níveis do mau colesterol.

Bem,espero que tenham  gostado, se sim, comentem, compartilhem com quem vocês conhecem e queiram essa dicas super valiosas.
Beijos

UPDATE: Façam com apenas com oequivalente a 2 cubos de gelo no sacolé,pois ficou muito concentrado. Dessa forma ao invés de 15, renderão 22 porções;




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